“Ложечка за маму”: нужно ли заставлять ребенка есть?

Ребенок-малоежка вызывает у родителей опасения. И накормить малыша во что бы то ни стало пытаются не только бабушки, для которых это задача номер один, но и молодые, не знавшие голодных времен, современные мамы и папы. Правы ли они в своих стремлениях?

Наверняка многие из нас видели картину (а то и сами были ее участниками в какой-то из ролей), когда ребенок сопротивляется, не ест или выплевывает еду, а взрослый всеми силами стремится переубедить его. И для того чтобы скормить «капризуле» содержимое тарелки, в ход идет и мягкое «За маму, за папу, за бабушку…», и жесткое «Пока все не съешь, из-за стола не выйдешь». Так выглядит пищевое насилие, считает психолог Лара Покровская.

Почему родители так поступают

Часто, заставляя ребенка поесть любой ценой, родители становятся заложниками стереотипного мышления и усвоенных ими самими в детстве привычек и установок. Во-первых, широко распространено убеждение, что ребенок — существо неразумное, и если ему позволить, он будет питаться одними сладостями. Только взрослые могут знать, что нужно малышу и в каких количествах.

Во-вторых, многие родители воспринимают отказ ребенка от еды как проявление непослушания и неуважения. «Мама так старалась, а ты не ешь».

В-третьих, считается, что если ребенок не ест, значит, он заболел, и чтобы он побыстрее выздоровел, нужно его как следует покормить.«В норме организм — это саморегулирующаяся система, способная хорошо приспосабливаться к самым разным условиям. Одна из таких приспособительных реакций — снижение аппетита во время болезни, при сильном стрессе, при резкой смене обстановки, климата и т. п. Заставлять ребенка есть в такие моменты — значит наносить вред его здоровью, мешать организму приспособиться к трудной ситуации». Лара Покровская, психолог

В чем таится опасность

Ребенок может отказываться от еды по разным причинам: плохо себя чувствует, не нравятся конкретные продукты, не испытывает чувства голода в данный момент. Ни в одной из этих ситуаций заставлять ребенка есть нельзя. Насильное кормление вызывает отвращение к еде и формирует нездоровое пищевое поведение в будущем, вплоть до булимии и анорексии.

Последствия пищевого насилия для физиологии

• Нарушения обмена веществ.
• Спазм желудка и других органов пищеварения (физиологическая реакция сопротивления на прием пищи без желания).
• Возникновение и развитие нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.
• Сбой саморегулирующейся системы организма.

Последствия пищевого насилия для психики

• Фрустрации, связанные с насилием над личностью.
• Возрастающее психологическое сопротивление ребенка (осознаваемое или подсознательное), не всегда открыто выражаемое (не все дети способны на открытый протест).
• Стресс, сказывающийся как на физическом, так и на психическом здоровье.
• Изменения в поведении (упрямство, плаксивость, агрессивность). Утрата доверительных отношений с родителями.
• Страхи.
• Неврозы.
• Снижение способности к волевому регулированию поведения.